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風船でポッコリお腹がすぐ凹む

フウセンデポッコリオナカガスグヘコム

ウエスト12cmも続々!/たった3分で実感できる!「風船吹くだけダイエット」

八木隆雄著

1回3分、1日2回続けるだけ!

ダイエットでせっかく体重が減ったのに、ポッコリ出たお腹はなぜか凹まない。お腹が凹ませるには、腹横筋を鍛えるのがカギだが、残念ながら、普通の運動ではなかなか難しい。それが、ゆっくり息を吐いては風船をふくらませるだけのシンプルな「風船吹くだけダイエット」で、ポッコリお腹はみるみる凹む。

主な内容

Ⅰ たったこれだけでポッコリお腹がすぐ凹む!
Ⅱ 「風船吹くだけダイエット」を上手に活用する秘訣
Ⅲ お腹ヤセ・応用バージョン
Ⅳ もっともっとスタイル美人になる秘訣
Ⅴ 知って得する呼吸活用法

詳細な目次のページを開く

風船でポッコリお腹がすぐ凹む
価格
1296円(本体1200円)
判型
四六判
頁数
144 頁
発行日
2011.10.18
ISBN
978-4-87795-219-8
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立ち読み

はじめに たった3分で、ウエストが平均2㎝ 2週間で平均6㎝ダウン

 ダイエットは減量できないとダメ! と思っていますか? せっかく体重が減ったと思ったのに、鏡に映った姿がお腹ポッコリだったら、ガッカリしませんか?
「ダイエットして、体重は減ってきたのに、ポッコリお腹はそのまま」
「腹筋運動や腰の運動に挑戦しているけどポッコリお腹は凹んでこない」
「毎日、ウォーキングや有酸素運動をしているのに、お腹が引き締まってこないのでがっかり」
 ほんとうに悲しいことに、いったん、ポッコリお腹になると、凹ませるのは至難の業……少々体重を減らしたぐらいでは、凹んでくれません。
 ダイエットにいいと聞けば、片っ端から試して努力しているのに、ポッコリ出てしまったお腹はなぜかヤセにくい。いったい、どうしてなのでしょうか?
 その秘密は「腹横筋」にあるのです。

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プロフィール

八木隆雄(やぎたかお)

1965年大坂生まれ。花山温泉整体道場院長。追手門学院大学卒業。学生時代よりテニス選手として活躍するが、体の故障を契機に整体の道に進み、姿勢改善専門の整体師となる。しかし、整体だけではO脚や猫背姿勢を改善できないことを実感し、ピラティスやパーソナルトレーニングを取り入れた独自の矯正スタイルを構築する。10年間で1万人以上の姿勢改善の実績。とくにO脚については多くの改善事例がある。姿勢改善と同時にウエストやヒップのサイズダインに成功。整体道場での施術や体操指導とともに、インターネットを通して家庭でできる矯正体操の指導も行なっている。現在はスタイル美人専門アドバイザーとしても活躍中。