プロローグ 本物の健康と美は体の中からはじまる

体内汚染を見逃すな!
体内浄化(デトックス)が現代人には不可欠
画期的な健康素材アルファリポ酸

1 コエンザイムQ10を超える注目の健康素材

——体のトータルサポートに最適

アルファリポ酸にはコエンザイムQ10を超える作用が
——ビタミンCの約四〇〇倍もの抗酸化力
日本でついに食品成分として解禁されたアルファリポ酸
——糖尿病予防はもちろんガン、心臓病、脳卒中にも 
糖・脂肪のエネルギー変換を加速する
——アルファリポ酸はダイエットにも高い効果が
体内汚染を防ぐ
——有害ミネラル排泄効果でデトックスも期待できる
効果を失った体内の有効成分を再活性化
——アルファリポ酸は「抗酸化ネットワーク」のカナメ
加齢によって体内のアルファリポ酸は減少
——通常は一日一〇〇ミリグラム摂取が目安

2 活性酸素の除去こそアンチエイジングのカギ

——アルファリポ酸を効果的に組み合わせる

アルファリポ酸はアンチエイジングに最適
——老化の正体は活性酸素による細胞の酸化
活性酸素はこうして発生する
——普段から積極的に除去する努力が大切
活性酸素の発生源を徹底チェック
——生活環境の改善からはじめよう
活性酸素が病気を引き起こすメカニズム㈰
——動脈硬化・糖尿病はこうして発症する
活性酸素が病気を引き起こすメカニズム㈪
——ガンはこうして発症する
これからは抗酸化物の効果的な組み合わせが重要!
——より強力な抗酸化ネットワーク形成が基本中の基本

3 減食より代謝アップで自然なダイエットを実現

——アルファリポ酸のカロリー消費効果は抜群

肥満は何より健康の脅威
——アメリカでは肥満者が九七〇〇万人以上
日本でも肥満による健康障害の危険性高まる
——肥満度三〇パーセントを超えると死亡率が一気にアップ
肥満対策にはインスリンへの理解も不可欠
——上手なコントロールで肥満対策、糖尿病予防も
有害ミネラルが体内にあるほど肥満になりやすい
——アルファリポ酸のデトックス効果は肥満対策にも有効
これがダイエット法の落とし穴
——糖・脂肪の代謝を活性化するアルファリポ酸に注目
やせたと思ったらリバウンド
——無理な減食よりも代謝量アップを目指す
過剰な食事制限はホルモンバランスを崩す
——食生活の改善や植物エストロゲンの摂取で調整
本当に美容と健康にいいダイエットとは
——まずはしっかりと知識を身に付けることから
アルファリポ酸は自然で効果の高いダイエット素材
——カロリー消費を高める効果は抜群!

4 ずば抜けたデトックス効果で根本から体質改善

——アルファリポ酸の徹底活用法

環境汚染だけではない、体内汚染も深刻
——体内汚染度をチェックしてみよう
足し算健康法の前に引き算健康法が必要
——体内汚染が進む現代人にはとくに欠かせない
有害ミネラル排出にはミネラルバランスも大切
——ミネラル補給は単独よりも複合的に
有害ミネラルと疾病…水銀
——とくに日本人の水銀レベルは高い
有害ミネラルと疾病…鉛
——鉛の害を防ぐには適度な鉄の補給を
有害ミネラルと疾病…カドミウム
——カドミウムの過剰摂取抑制へ国際的取り組み
有害ミネラルと疾病…ヒ素
——アメリカでは関連産業が自発的に使用回避
有害ミネラルと疾病…アルミニウム
——危険説と否定説に分かれるアルツハイマー病との関係
有害ミネラルと疾病…その他
——いずれも過剰蓄積には要注意
生活習慣病対策はまず毛髪ミネラル検査から
——体内ミネラルバランスのチェックに最適
すぐれたデトックス効果をもつアルファリポ酸
——安全で効果的なキレート剤として最適
この組み合わせで最強のデトックス効果を実現
——亜鉛、セレニウムとアルファリポ酸
これからはトータルデトックスが健康の基本
——デトックス効果も考えた栄養補給を
腸内クレンジング(洗浄)はデトックスの仕上げ
——家庭で手軽にできるコーヒー洗浄法もある
家庭でも行なえる簡単デトックスいろいろ
——深呼吸、半身浴、デトックスマッサー