推薦文　「ライオンあくび体操」で健康に 3
駒川先生を応援します　高橋呑舟 6

 

はじめに　究極の健康法「ライオンあくび体操」 8
プロローグ　究極の健康を目指した結果「ライオンあくび体操」を創案 21

施術家として一時的な症状緩和では納得できなかった 21／肩こりと腰痛に苦しみ続けた子ども時代 23／治療家としての葛藤の日々 26／体を流れる生命エネルギーを手の平で感じる 28／脳幹活性のスイッチはあくびにあった 30／頭蓋骨の要の骨を刺激し、脳幹を活性化する 32

１章　ライオンあくび体操でこんなに改善した！　こんなに変化した！

驚きと喜びに包まれた実践した人の声 36
アトピーと闘った地獄の日々から生還 36
40年も続いた原因不明の不快な症状が３回で改善 39
「一生治らない」と言われた激しい痛みが短期間で軽減 41
力の入らなかった足が数分間の体操で階段をスタスタ降りられるように！ 44
勝手に体が動く？　自分で体をメンテナンスする不思議な体操 47
20年間の寝たきり生活から奇跡の回復 50
たった３日で体温が上がり足の冷えが解消 52
心をきつく縛っていた緊張が解け人と会話ができるように 54
20年間の引きこもり生活からの脱出。仕事もイキイキとできるように！ 55

２章　探し求め、たどり着いた自然治癒力を高める根本療法

自然治癒力が極めて低下している現代人 58
症状に働きかける対症療法と問題の根本を改善する根本療法 60
首の骨の頸椎は矯正してはいけない 62
脳幹こそが体の本来あるべき基準を決めている 65
健康な人は脳幹からエネルギーがしっかり流れている 68
脳幹は生命エネルギーの「充電池」 71
優先順位の高いものから体の修復が始まる 74
背骨の歪みを治せないほど低下している脳幹の働き 76
肩こりの正体は頭の重心のずれにあった 79
脳幹の活性化が直観力と感覚を磨く 82
過去の傷から順番に癒え始める 84
章末コラム　ライオンあくび体操を推薦する専門家の声Ⅰ 86
不可能と言われていた脳幹の活性化を促す素晴らしい体操 86

３章　全ての生命活動を司る健康の要・脳幹

脳幹は人体の生命を管理する中枢 90
脳幹が活性化すると多岐にわたる効果が期待 93
【ライオンあくび体操による代表的な効果】 94
現代人の過剰な食生活が脳幹の働きを鈍らせている 95
お腹が空いていないのに惰性で食事を摂っている現代人 97
脳幹の働きを低下させる最大要因はミネラル不足 99
脳幹の働きを鈍らせる外部からの様々な影響 101
化学物質 101／電磁波 102／思考習慣 103／その他の要因 103
コラム①　思考習慣に影響される治りの速度 105
体に責任を持てるのは本人しかいない 106
コラム②　眠りと脳幹のダイレクトな関係 108
脳幹の視床下部に睡眠へのスイッチがある 108
章末コラム　ライオンあくび体操を推薦する専門家の声Ⅱ 112
長年求め続けた末にやっと出合えた究極の技術 112

４章　ライオンあくび体操の効力はミネラルで大幅にアップする

自然治癒力に欠かせない栄養素――ミネラル 116
ミネラルって何？ 117
考えられるミネラルの主な働き 119
ミネラルが不足した時に起こる諸問題 120
生態系の中で循環しているミネラル 121
健康増進法施行規則第11条で指定された16のミネラル（元素） 123
食事摂取基準の対象元素　13のミネラル 124
現代人には難しいミネラル摂取 126
ミネラル不足を加速させる現代社会 129
危機的局面を迎えているミネラル摂取事情 132
クライアントが教えてくれたミネラル不足の深刻さ 133
添加物の摂取で落ちる生命エネルギー 135
今後、大いに期待できるミネラル農法 137
ライオンあくび体操とミネラルで健康体に 138
章末コラム　ライオンあくび体操を推薦する専門家の声Ⅲ 140
理想の「腹の据わった人生」が一瞬で手に入った！ 140

実践編　今日から自然治癒力アップ！ ３分間ライオンあくび体操

ライオンあくび体操は力加減を自分で調整できる安全体操 144
１回３分のライオンあくび体操で自然治癒力アップ！ 144
準備体操 145
基本形 146
仰向けに寝て行う方法（仰臥位） 146
仰向けに寝て行う時の注意点 150
時間のない時はこの方法で！ 151
座位または立位で行う方法 151
焦らずに続ければ脳幹の活性率は上がる 154
体操時の注意事項と心がけるポイント 155
Ｑ＆Ａコーナー　よくある質問にお答えします 157

 

おわりに　自分の好きなことをやれば脳幹は活性化する 160