I　ココロに潜む境界線を見抜く

成功したいのにできない理由が見つかる

「成功したい」と思うほど罠にはまる
未来や過去はアタマの中にしか存在しない
「なりたい」「したい」の幸せは長続きしない
苦しみはココロに境界線を引くことから始まる
「自己実現」という幸せ感は危うい
境界線のない幸せこそ本物！
ココロに境界線を生みだしている原因を明確にする
「境界線のない自分」こそ本当に自由

II　ココロのパワーを知る

ゼロ思考で無限のエネルギーがわきだす

ココロには千里を一里に変えるパワーがある
境界線をつくるとココロのパワーが奪われる
「アタマばかり使うな！　カラダで考えろ！」
「野性の脳」から来る情報こそ成功に導く
発明王エジソンが成功できた本当の理由
人間は思いもよらない可能性をもっている
ゼロ思考が境界線のない自分をつくる
イマ、ココに全力投球できない本当の理由
イマ、ココが幸せと不幸の分かれ目である

III　「ほんとは願わなければ叶う！」を実感する

無限の可能性はイマ、ココにある

イマ、ココから逃げてはいけない
究極の問いに立ち返ってみる
目的という名の色メガネをはずしてみる
あるがままのココロで生きられない弱さを知る
人生に確かなことは何もない!?
いちばん大切なことも自由にならないのが人生と悟る
答えが出ないという不安が境界線を作りだす
ほんとは願わなければ叶う！
夢が不安から逃避するための手段になっていないか
性格を変える自由なんて人間にはない
これ以上落ちようがない、どん底だから安定する

IV　アタマで知りカラダで感じとる

人生の意味や価値が見えてくる

あきらめることが逃げないこと
いのちには勝ち負けを超えるパワーがある
受身の人生＋あきらめ＝主体的な人生
ときには赤ちゃんのように思いっ切り泣いてみる
泣き尽くしたとき本当の明るさ、勇気が出てくる
個性という枠におさまるほど人間は小さくない
カラダはカラダ自身によって理解し使いこなすしかない
人生の意味や価値はカラダでこそ感じ取るもの
アタマで知りカラダで感じてこそ本当の理解が生まれる

V　幸運を呼びこむカラダをつくる

何でもできてしまう成功法則が身につく

カラダの緊張を解放すると幸運が近づいてくる
カラダの緊張をとれば、あきらめる勇気もわいてくる
カラダの中心軸を自覚できると緊張が抜ける
中心軸が自覚できると、どんなことにも対処できる！
☆あきらめる勇気をもたらす《ポンプ・シェイク》
☆イマ、ココに落ち着くカラダにする《イヤイヤ体操》
いのちがもつ可能性、能力は計り知れない
「意識の自分」は「無意識の自分」の仕事までしてはいけない
アタマは問いをカラダに入力するだけでいい
イマ、ココに全力投球していると“気づき”が生まれる

あとがき

I ココロに潜む境界線を見抜く