プロローグ　生きづらさの本当の原因　7

 

愛しいわが子に苛立つ自分がいる　7
親から「精神的な虐待」を受けて育った？　9
「この子のために」が親の毒になることも　11
自分の親はどんな親だったか振り返ってみる　13
のびのびと自分らしく生きられるように　16

１章　知らぬまに子どもの人生に植え付けられる親の毒

親にコントロールされて生きていないか　22
親の「否定的な言葉」が毒になる　25
親の毒に気づかず悩んでいる　31
子どもらしい子ほど「都合のいい子」ではない　33
自分が何者かわからない　37
親の毒のために恋愛・結婚がうまくいかないことも　40

２章　いまでも「認められたい」自分がいますか？

「お母さん」に認められたい　46
幼いころの自分を思い出してみる　49
大人になっても親に認められない自分を責めている　55
この世で最初に築く人間関係は「親子関係」　58
気になる他人の目、それはお母さんの目？　62
親の毒から自分を切り離す　67
自分の感情は自分で選べる　72

３章　「親は親、子どもは子ども」という生き方

全部、自分で決めて生まれてきた？　78
「お母さん大好き」って言うために生まれてくる⁉　80
子どもと共に親も育てられている　84
「親は親、子どもは子ども」という線引きが大切　88
人生を主体的に生きるには　91
人生の選択に自分で責任をとる　96

４章　親になったら「楽しい子育て」がいい！

「正しい子育て」より「楽しい子育て」がいい　102
“この瞬間だけ”見て子育てしない　108
子どもとの生活を楽しむ　111
自分自身がおもしろく生きる　119
おもしろい人生ってなに？　122
自分で自分を好きになる　126
私は私のままでいい　128

５章　もっと子どものことをおもしろがろう！

子どもはこんなにおもしろい　134
人生を「おもしろがる力」を高める　141
安心してなんでも話せることの大切さ　144
子どもの世界を裁かない　148
「戦うだけじゃバカだよ♪」　150

６章　自分で自分を愛することから……

子どもは常に親の姿から学んでいる　158
子どもは親が隠している本当の姿も映し出す　160
自分が自分自身を愛することの大切さ　164

 

エピローグ　幸せへの近道　167