発刊に寄せて――愛のミラクル・ストーリーをどうぞ　3
まえがき　6

第１章　家庭崩壊への経緯

モラルハラスメントと共依存　14
アルコール問題　19
激しいＤＶ　21
別居までの地獄　27
別居へ　32

第２章　別居生活の苦悶、そして気付き

①自分と向き合う〜カウンセリングを受けて〜　38
・フラッシュバックとＰＴＳＤ　38
・ダブルバインド　40
・低い自己評価　41
・手放せないもの　44
・“いい子”でいる一方、リストカットをしていた思春期　45
②仕事を通しての学びと癒し　47
・誰でも生きているだけで素晴らしい　51
・怒りの奥にある悲しみ　53
③子供たちのこと　56
④さらなる試練　61
・夫婦カウンセリングを受ける　62
・裏切りの発覚　66
・パパが死んでいった　72
・もう頑張らなくてもいい　77
・いざ離婚へ　80
⑤ターニングポイント　84
・私の心に起きた変化　88
・許すと決めた日　94

第３章　夫婦再生への道のり

①歩み寄り　102
②『新・良妻賢母のすすめ』との出合い、そして実践　107
◇夫を称賛する　110
◇夫の真価を評価し、感謝する　115
◇パンドラの箱　118
◇ありのままの夫を受け入れる　122
◇傷つきやすい男の自尊心　126
◇天使的側面と人間的側面　129
◇女らしさの追求　131
◇男性に騎士道精神を呼び起こす女らしい性格　132
◇夫が帰宅した時　135
◇溢れ出る幸せ　136
◇夫が家に帰りたくなる家庭の女神とは？　139
◇アイスブレーカ―　142
◇特殊な問題にどう対処するか？　146
◇子供のような側面　151
◇夫の機嫌を和ませる子供のような反応　156
◇相手の立場に立って理解する　161

第４章　家族の新しい歩み

①子供たちとの関係を通して　168
・ハナミチと父親　168
・夫の真価を見る目　174
・ラムと父親　180
・異物を真珠にする　184
・少しずつ心の氷が溶ける　187
②神様からの贈り物　190
・やっと穏やかな日々が　190
・「神様、また試練ですか？」　192
・この命は神様からのプレゼント　196
・夫は「守り手」「養い手」　199
・北風と太陽　202
・家計と夫婦の役割　205
・内面の幸福感〜夫婦の危機を乗り越えて〜　213
・自分自身を受け入れ許すこと　215
・ママが幸せそうに笑っているから　218
・今、夫と共に　221
勉強会　224

 

あとがき　231